こんにちは。
カウンセラー翔子です。
今日は振り返りコーチングプログラムを
1ヶ月受けてくださった方の声をご紹介します。
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●参加前はどんな悩みを持っていましたか？
やるべき事より、やりたい事を優先しては、
その後に落ち込んでは自分責めをすることを繰り返していました。
やらなければならないこと、進めなければ何も変わらないことなど、
頭でわかっていても物理的な時間を作ろうとせず、気持ちだけでどこか焦っていました。
●受ける前と受けてみた今の変化を教えてください
明らかに前向きになれています。
毎週、やるべき事を明確する事で漠然とした焦りも減った気がします。
あまり無理しない目標っていうのも取り組みやすいです。
●1ヶ月参加してみて、全体の感想
この1カ月間は、ワークに書いたことをほぼこなしていけたので、
何ヶ月も進まず落ち込んでいたことをクリア出来ました。
一週間があっという間で、物理的に時間が取れなかったり、目標を達成出来ないこともありますが、
そこのフォーカスしないで感謝できることや、嬉しかったことなどポジティブな方にフォーカスして話を進めてくださるので、自分責めもなく楽しい時間でした。
ワークを翔子さんとの約束だと考えることで、性格上、
約束を守りたいと思う気持ちが良い方向に向かったのだと思います。
コレは終わっても自分で続けていきたいと思いますね。
●カウンセラー翔子への印象を教えてください
冷静で厳しさの中に優しさも持っている方だという印象でした。話し方も柔らかく穏やかです。
ご自身の経験からワークに書いた事柄の実現方法なども教えてくださいますので、
安心して進められました。
●テンプレートはいかがでしたか？
とても楽しく書くことが出来ました。
翔子さんから「感謝することが得意で素晴らしいですね」とお褒めの言葉もいただきました。
↓実際のテンプレートワークシート
●どんな方におすすめですか？
日々、日常に流されてしまい一人で前に進めていけない方に是非おすすめです。
あと、つい深刻に捉えてしまいがちな方。ざっくりでも前に進める事を実感できますから。
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