こんにちは。
カウンセラー翔子です。
信頼で悩みは解決するという話をします。
信頼という言葉にどんな認識がありますか？
よく比較してお伝えするのは
・信用：過去の積み上げ
・信頼：未来への期待値
こんな感じです。
約束を守るとか何かしらプレゼントしているとか
そういった過去の実績で信用は決まります。
クレジット（信用）カードがまさしくそうですよね。
この人はちゃんと支払っているという実績が
あるから後払いできる。
遅延を繰り返せば信用を失い
カードが使えなくなります。
一方で、信頼はまだわからない未来への向き合い方です。
どういう結果になるのか
はっきりとわからないけれど、
この人に任せようと思う。
わからなさと未来の隙間に信頼が存在します。
この信頼が相手次第になっていると
悩みはなくなりません。
裏切られたとか
きっと次もそうに違いないとか
期待値は自分でつくっているものだと認識できると
信頼は自分次第だとわかります。
例えば友達にお金を貸して
お金が返ってこなかったとします。
その時に、相手を過度に責めるのではなく
それも含めて自分の選択だと
「受け入れられるか」です。
つまり、貸すときに
たとえ返ってきても返ってこなくても
相手との関係性を変えないと決断する。
どんな結末になっても
受け入れるという覚悟ができれば
人を信頼できるようになるのではないでしょうか。
言葉でいうほど簡単ではありませんが、
人を信頼できるようになると
悩みは解決することがほとんどだと思います。
以前裏切られたから次もきっとそう
そんな風に思うのは、
ご自身の中にある
不自由な信念が関係しています。
信頼できないのであれば
その背景にあるものと
向き合うのがおすすめです。
ひとりでは苦しくなることも多々あると思うので
“信頼”できる人を頼ってくださいね。
応援しています＾＾
