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「もしかして、HSS型HSPなの？」生きづらいあなたへ。こんなお悩みはありませんか？

このお悩みに少しでも該当すると感じたあなたは、HSS型HSPの気質があるかもしれません。

繊細で傷つきやすい。
けれど好奇心も高くアクティブに行動する力がある。


そんな矛盾が周りからは理解されにくく孤独を感じることもあるでしょう。

これまでいっぱいいっぱいの思いで、精一杯生きてこられたのではないかとお察しします‥。

HSPの生きづらさの原因は「自責の悪循環」にあります

この心の癖「自責の悪循環」は長年の積み重ねで染み付いたものですので、なかなか変わりにくいという特徴があります。ですがこれまではその心の癖に気づくことなく、自責の悪循環とうまく付き合うことができていなかったかもしれません。

このまま何もしないと3年後、5年後のあなたはどうなるでしょうか？

これを続けていると、今はまだ、何とか持ちこたえているかもしれませんが、そのうち限界が来てしまうかもしれません。

何もしないと現状は変わらないどころか、さらに悪化してしまう可能性があります。

例えば、

このように自責の悪循環を放っておくと、現状は変わらないどころか、時間が経てば経つほどむしろ問題は大きく複雑になり、更に深い心の病に陥ることもあります。

自責の悪循環が土台にあると、人に気を遣いすぎ続けないといけなくなります。結果として、HSP気質がマイナスに働いてしまいます。適切に対処していれば早くに回復できたものが、向き合うのが遅れたばかりに療養に長い年月を要したり、周りの大切な家族にまで影響を与えてしまうこともあります‥。

しかし、安心してください。人にわかってもらえないその生きづらさ、もうひとりで悩まないでください

当カウンセリングルームでは、“自愛力カウンセリング”を提供しています。「こうあらねば」と自分を責めてしまう心の癖を、3ステップで「これがいい」と自分軸の心の癖に変えるメソッドです。

自愛力カウンセリングを受けることで以下のような自愛の善循環に入ることができます

自愛の善循環を身につけることでどんなことがあっても大丈夫。どんな状態の自分にもOKが出せるようになります。どこまでも温かい心の内側から生きる力が湧いてきます。結果としてマイペースにのびのびと生きていけるようになります。

相手と適切な距離感を保てるようになる★自愛の善循環に入ることで変わる未来

自愛力カウンセリングを受けると、相手との適切な距離感が分かります。


根本原因にアプローチすることで、傷つきやすい繊細さを変えるのではなく、自分を大切にしながら、人とうまく付き合っていく方法を体得することができます。

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HSP気質に悩まれていた方の、初回カウンセリングの感想をご紹介します。

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パワハラでメンタル崩壊。27日で会社を辞めるも、カウンセリングで人生好転

ご挨拶が遅れました。

自愛力 カウンセラー翔子です。

カウンセリングを通じて自分と向き合い、HSS型HSPの気質を武器に変えて自分らしく生きています。

今では自分の気質が愛おしくて繊細でよかったと思うことばかりです。

そんな私もかつては、

• 自分を犠牲にして他人を助けてばかりでストレスフル
• 自分がなく他人に振り回されてばかり人間関係に苦しむ
• 繊細だけど行動せずにはいられず矛盾に苦しむ

このような悩みを抱えていました。


しかし当時の私は、自分を責めてしまっている心の癖にさえ気づいていませんでした。

転機となったのが社会人になってからメンタルを壊し、27日で会社を辞めたことでした。



そこから、自分の中にあるHSP気質の生きづらさを変えたくて、勇気を出してカウンセリングを受けました。

カウンセリングを受けて変わった変化

カウンセリングを受ける前は、HSP気質を責めて変えたいと思っていました。
しかし、カウンセリングを受けて、気質そのものに良し悪しはなく変える必要がないことに気づきました。

生きづらさの原因は自責ぐせにあったのです。

生きづらさとHSPは関係なかった

長年の勘違いに気づきました。


生きづらさを生み出していたのは「自責ぐせ」だったのです。

自責ぐせを変えることで、HSPは武器へと変わっていきました。



気質(個性)の取り扱い方を体得することでこんなにも生きやすくなるのかと感動しました。



その自身の経験からカウンセラーとして活動しています。HSP気質を持つ繊細さんが、HSPを武器に変えられるよう伴奏することが、私の生きる意味でもあります。

このページをご覧のあなたに特別なご案内

心理カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大事になってきます。 そのため､私との相性を確認して頂くことも兼ねて、おためしカウンセリングを特別価格で実施しています。

初回お試しカウンセリングであなたが得られること

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よくあるご質問
よくお問い合わせいただくご質問に回答します♪


【Q1】HSS型HSPかわからないのですが、受けられないでしょうか？

いえ、受けていただけます。

HSPは気質なので正確な診断は、病院でもできず当カウンセリングルームでもできかねます。ですが、簡単なHSPのチェックはできます。

また当カウンセリングルームでは、多くのHSPの症例を扱っております。HSPかな？、HSPってどんな感じなのかな？と感じましたら一度ご相談くださいね。

またHSPであるのかどうかを診断することが重要ではなく、心地よく生きられるようになることがゴールです。HSPかははっきりとよくわからなくとも、カウンセリングを受けて生きづらさを克服していかれる方も多くおられます。

生きづらさの原因は、心の仕組みからくるものであり、症状や年齢に関係なく解決する原則が決まっています。ですので、どんな生きづらさや苦しさに対しても、良い方向性に導けるよう柔軟に提供しております。お気軽にご相談ください。

【Q2】話したことが外に漏れないか心配です。

勇気を出してお話してくださったお悩みは大切に扱います。

カウンセラーには守秘義務というものもあり、外部には一切漏れませんのでご安心ください。

ホームページに掲載させて頂いているお客様の声は許可いただいた方を掲載させて頂いていますので、匿名であっても許可なく感想などが外に漏れることはございません。


【Q3】話を聞いてほしいだけでもおためしを申し込んでいいでしょうか？

もちろん大丈夫です。

100パーセントあなたの味方になり話をきかせていただきます。ですので、話をしただけで気持ちが軽くなったとおっしゃられる方も多くいらっしゃいます。

また言いたくないことは言わなくてうまく話せなくても大丈夫です。
ご安心くださいね。

【特定商取引法に関する法律に基づく表記】

その他省略の特定商取引法に基づく表記につきましては、問い合わせに応じて遅滞なく提示致します。