こんにちは。
カウンセラー翔子です。
周りの人が掲げる幸せに共感できない
自分が間違っているんじゃないかと不安
自分を責めてしまって生きづらさ
心の悩みを克服する過程では、このような悩みが生まれてくることがあります。もちろんこの過程は苦しいのですが、変わってゆく中でこれはすごくいいサインです。
なぜならご自身の中で葛藤が起こっているから。です。
マジョリティの”幸せ”が正しいと思う
でも本当にそうなのだろうか？
そうじゃなく、自分の幸せを認めてもいいのではないか？
そんな葛藤です。
そして、心の中では自分の幸せを認めていいと思いたいことも多々あります。そんなときの解決策として、心と向き合うことはもちろん、やはりそれではくるしいこともあると思います。
そんなときは、自分と似たような考えをしている人を探すことです。自分の思う幸せを認めて堂々と生きているひとを探すのです。
可能であれば会いにいく
ネットで知れるのであれば追いかける
アンテナを立てると必要なものはどんどん近づいてくるものです。
もし今当たり前だと思っている”幸せ”の基準が違うとしたら？
それがマジョリティの世界、コミュニティがあるとしたらどうだろう？
そんな視点で考えてみるのもいいかもしれません。
それを積み重ねることで自分の当たり前は上書きされ変わってゆくこともまた自然なことです。
クライアントの中で、実際に起こっているのを見守ってきました＾＾
生きづらい”当たり前”は疑ってみることから。
それを否定して考えると世界が変わって見えるかもしれません。
何か参考になれば幸いです。
