目標達成できる人とできない人の違い

こんなお悩みありませんか?

目標に向かって頑張っているのに、いつもどこかで挫折してしまったり、
自分がどうしたいのかわからなくなる。つらい。。




こんにちは^^

カウンセラーしょうこです。







目標は高く、行動は小さく。

目標達成を通じて自愛力を高め続けています。






目標が達成できない!!!





そんな悩みの解決法は、
ズバリ「どんなふうになれたらいいのか?」を自分に問うてあげることです。







これを行うことのメリットは、終わりや未来を描くことで脳の中にイメージが出来上がることです。






脳の中でイメージをつくっている潜在意識には、「現実と理想の区別がつかない」という特徴があります。ですので、描いたことは現実のものだと勘違いしてくれます。






例えば、私のカウンセリングでは、「どんなふうになれたら、カウンセリングに来たかいがあったと思いますか?」という問いかけをはじめにします。








この問いかけをすることで、クライアントさんが脳の中にイメージする機会となります。また、どんな時間を求めているのかをはっきりすることができるため、カウンセラー側としてもより良いセッションを行うことが可能となります。







目標に向かって頑張っているのに、
いつもどこかで挫折してしまったり、自分がどうしたいのかわからなくなる。







そんなときは、一度立ち止まり、
「どんなふうになれたらいいのか?」を自分に問うてあげてみてくださいね。




【動画プレゼント特典】
自責ぐせを自愛ぐせに。心の癖を変えるご自愛レター登録はこちらからご自愛レターを受け取る

【3つのプレゼントあり】
自愛力アップ最新情報を配信/LINE登録はこちらから

友だち追加