こんにちは＾＾
カウンセラー翔子です。
愛着障害と知ったらまず何をするか？
(愛着障害について詳しく知りたい方はこちら)
今日は第一歩目にするといいことをお伝えします。
まずは受け止めることから
愛着障害だとわかったり、もしかしてそうかもと思ったりした場合、多かれ少なかれがっかりしたり悲しくなったりするものです。
どうして自分が‥
生きづらさを手放したい。
そんな風に思う気持ちもわかるような気がします。
一方で、その葛藤を無視してしまうとかえって長引いてしまいます。
ですので、まずは自分が愛着障害なのかもと受け止めることからはじめてみましょう。
じっくりじっくり受け止めることで次の一歩はおのずとみえてきます。
もちろん、この受け止めるはそう簡単なものではなく、むしろここが1番難しいかもしれません。
ひとりでは難しいと思ったらぜひお試しカウンセリングにお越しください。
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すぐに埋まってしまいますので、早めにご予約ください。
