今すぐ申し込む

「もしかして、HSS型HSPなの？」生きづらいあなたへ。こんなお悩みはありませんか？

周りからは「活動的」「悩みなんてなさそう」と言われる。

けれど、一歩家に入れば、泥のように疲れて動けなくなる。

そんな「外向きの自分」と「本当の自分」のギャップに、誰にも言えない苦しさを抱えているあなたへ。

もし、上記のような「心のサイン」に心当たりがあるなら、それはあなたがダメなせいではなく、HSS型HSP（刺激追求型・繊細さん）という特別な気質ゆえの反応かもしれません。

繊細で傷つきやすい。
けれど好奇心も高くアクティブに行動する力がある。


そんな矛盾が周りからは理解されにくく孤独を感じることもあるでしょう。

あなたはこれまで、ずっと「ブレーキをかけながらアクセルを全開」にして走ってきました。

繊細で傷つきやすいけれど、好奇心旺盛でアクティブ。
この矛盾したエネルギーを体の中に同居させているのですから、人一倍疲れて当然です。

これまでどれほどのプレッシャーの中、「普通」を装い、いっぱいいっぱいの思いで生きてこられたでしょうか。その頑張りを、まずはあなた自身が認めてあげてほしいのです。

なぜ頑張るほど苦しくなるのか？HSPの生きづらさの原因は「自責の悪循環」にあります

あなたがこれほどまでに生きづらいのは、性格が弱いからでも、能力が足りないからでもありません。 HSS型HSP特有の「高精度すぎるセンサー」と「アクセル全開の行動力」が、皮肉にも自分自身を攻撃する武器になってしまっているからです。

この心の癖「自責の悪循環」は、長年の積み重ねで染み付いたものですので根性論では抜け出せません。

「いつか楽になるはず？」——何もしない、その先にある、3年後、5年後の景色を想像してみてください。。。

今はまだ、持ち前の行動力（アクセル）でなんとか誤魔化せているかもしれません。

しかし、「自責」という重いブレーキを引きずりながら走り続けるには、人生はあまりにも長く、過酷です。

このまま何も変えずに時間を重ねたとき、あなたを待ち受けているかもしれない「現実」を直視してみましょう。

何もしないと現状は変わらないどころか、さらに悪化してしまう可能性があります。

例えば、

このように自責の悪循環を放っておくと、現状は変わらないどころか、時間が経てば経つほどむしろ問題は大きく複雑になり、更に深い心の病に陥ることもあります。

自責の悪循環が土台にあると、人に気を遣いすぎ続けないといけなくなります。

結果として、HSP気質がマイナスに働いてしまいます。

「早めのメンテナンス」は、自分への最大のギフトです。

どうか「まだ大丈夫」「私さえ我慢すれば」という言葉で、自分の心の悲鳴をかき消さないでください。

今の「生きづらさ」は、「これ以上、今の生き方を続けてはいけない」という魂からのサインです。

安心してください。人にわかってもらえないその生きづらさ、もうひとりで悩まないでください

HSS型HSPの悩みは適切に対処すれば、あなたのHSP気質は「弱点」ではなく、人を癒やし、世界を楽しむための「最高のギフト」に変わります。

手遅れになって、大切なキャリアや人間関係を失ってしまう前に。
今のあなたにできることは、その足を止めて、自分自身と正しく向き合う勇気を持つこと。それだけです。

その解決のため、当カウンセリングルームでは、“自愛力カウンセリング”を提供しています。

「こうあらねば」と自分を責めてしまう心の癖を、3ステップで「これがいい」と自分軸の心の癖に変えるメソッドです。

「自愛力」を手にすることで、あなたは初めてアクセルとブレーキを同時に踏む消耗戦から解放されます。

自愛力カウンセリングを受けることで以下のような自愛の善循環に入ることができます

自愛の善循環を身につけることでどんなことがあっても大丈夫。どんな状態の自分にもOKが出せるようになります。どこまでも温かい心の内側から生きる力が湧いてきます。結果としてマイペースにのびのびと生きていけるようになります。

相手と適切な距離感を保てるようになる★自愛の善循環に入ることで変わる未来

自愛力カウンセリングを受けると、相手との適切な距離感が分かります。その結果、以下のような力を育むことができます。

・揺るぎない安心感の獲得
どんな状況でも「私は私の味方」という確信が持てるようになり、何があっても大丈夫だと心から思えるようになります。

・「全肯定」という安らぎ
動けない自分も、繊細すぎる自分も、まるごとOKが出せる。その瞬間、長年あなたを縛っていた重鎖が解けていきます。

・枯れない「生きる力」の源泉
温かい自愛の心で満たされると、外側の刺激に頼らなくても、内側から自然と前向きなエネルギーが湧き上がってきます。

・自分らしく、のびのびと咲く
他人の期待に応える「仮面の人生」を卒業。自分のペースを大切に、ありのままの姿で軽やかに人生を楽しめるようになります。

根本原因にアプローチすることで、傷つきやすい繊細さを変えるのではなく、自分を大切にしながら、人とうまく付き合っていく方法を体得することができます。

今すぐ申し込む

ここでHSP気質に悩まれていた方の、初回カウンセリングの感想をご紹介します。

今すぐ申し込む

繊細さは、武器になる

ご挨拶が遅れました。

自愛力 カウンセラー翔子です。

かつての私は、パワハラでメンタルが崩壊しました。

「なぜ、みんなができることが私にはできないの？」

自分を犠牲にしては疲れ果て、矛盾した気質に振り回される日々。

当時は、自分の心が「自責」という名の刃でボロボロになっていることさえ気づいていませんでした。

人生を変えた、ひとつの気づき

絶望の中でカウンセリングを受け、私は衝撃的な事実に気づきました。

生きづらさの原因は「HSP気質」ではなく、「自責の癖」にあったのです。

気質そのものを変える必要はありませんでした。

変えるべきは「自分を責める思考の配線」でした。

「自責」を「自愛」へと変えた瞬間、あんなに悩ましかった繊細さは、人生を豊かに彩る最強の武器へと変わりました。

私自身もカウンセリングを通じて自分と向き合い、HSS型HSPの気質を武器に変えて自分らしく生きるようになった当事者です。

今では自分の気質が愛おしくて繊細でよかったと思うことばかりです。

次は、あなたの番です

現在は、この経験を活かし、HSS型HSPの女性たちが「自分軸」を取り戻すための伴走をしています。

あなたが自分の気質を愛し、のびのびと才能を発揮できるようになること。
それが、私の使命であり、喜びです。

このページをご覧のあなたに特別なご案内

心理カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大事になってきます。 そのため､私との相性を確認して頂くことも兼ねて、おためしカウンセリングを特別価格で実施しています。

初回お試しカウンセリングであなたが得られること

今すぐ申し込む

よくあるご質問
よくお問い合わせいただくご質問に回答します♪


【Q1】HSS型HSPかわからないのですが、受けられないでしょうか？

いえ、受けていただけます。

HSPは気質なので正確な診断は、病院でもできず当カウンセリングルームでもできかねます。ですが、簡単なHSPのチェックはできます。

また当カウンセリングルームでは、多くのHSPの症例を扱っております。HSPかな？、HSPってどんな感じなのかな？と感じましたら一度ご相談くださいね。

またHSPであるのかどうかを診断することが重要ではなく、心地よく生きられるようになることがゴールです。HSPかははっきりとよくわからなくとも、カウンセリングを受けて生きづらさを克服していかれる方も多くおられます。

生きづらさの原因は、心の仕組みからくるものであり、症状や年齢に関係なく解決する原則が決まっています。ですので、どんな生きづらさや苦しさに対しても、良い方向性に導けるよう柔軟に提供しております。お気軽にご相談ください。

【Q2】話したことが外に漏れないか心配です。

勇気を出してお話してくださったお悩みは大切に扱います。

カウンセラーには守秘義務というものもあり、外部には一切漏れませんのでご安心ください。

ホームページに掲載させて頂いているお客様の声は許可いただいた方を掲載させて頂いていますので、匿名であっても許可なく感想などが外に漏れることはございません。


【Q3】話を聞いてほしいだけでもおためしを申し込んでいいでしょうか？

もちろん大丈夫です。

100パーセントあなたの味方になり話をきかせていただきます。ですので、話をしただけで気持ちが軽くなったとおっしゃられる方も多くいらっしゃいます。

また言いたくないことは言わなくてうまく話せなくても大丈夫です。
ご安心くださいね。

【特定商取引法に関する法律に基づく表記】

その他省略の特定商取引法に基づく表記につきましては、問い合わせに応じて遅滞なく提示致します。