はじめての方へ

アダルトチルドレン 、愛着障害、HSP、毒親、共依存、不登校、パワハラ、モラハラ、適応障害やメンタル不調でお悩みの方へ。こういったお悩みを解決する自愛力カウンセリングを提供しています

 

自責の悪循環から抜け出し、自愛の善循環へ

絶大なる安心感を身につけて、幸せな人生をはじめませんか?

毎月のご予約はすぐに埋まってしまいますので、
お早めにお申込み下さいね。

 

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カウンセリングの効果がうまく出るかは、カウンセラーとクライアントとの相性がとても大切になってきます。相性とは信頼関係が築けていることだと考えています。そのひとつの手段として、私自身を知るためにホームページをお楽しみ頂けると幸いです。

 

3分でわかる カウンセリング内容

1分でわかる 自己紹介動画

自愛力 カウンセラー翔子

  • 「自責ぐせ」から「自愛ぐせ」へ心の癖を変える専門家
  • 心の声を聴き習慣を書き換えるのが得意
  • 自然体で生きることが幸せへの近道だと信じ、生きづらさを克服するサポート
  • 愛着障害、適応障害、不登校、アダルトチルドレン、HSS型HSP等自身の生きづらさを克服
  • 全世界対応 オンラインカウンセラー。対面セッションも可能。
  • 趣味は森、自然、旅行、対話、食、内観、散歩、探求
  • 大阪出身、大阪在住、毎月横浜へ行くご自愛習慣あり
  • 相談件数850件以上。クライアントさんは10~50代までの男女。主に30歳前後の女性に人気。クライアントさんからは「自分を責めることがなくなった」「自愛力で不登校が解決した」「人目を気にせず言いたいことが言えるようになった」「不安感が減り自分に自信を持てるようになった」など喜びの声多数。
  • 強みは共感性、戦略性、収集心、最上志向、未来志向(ストレングスファインダー上位)
  • 幸福度No.1フィンランド研究家
  • たまに出る関西弁^^

 

ご挨拶

こんにちは。

生き辛い人生を克服した
自愛力カウンセラー翔子です。(^^)

ご覧いただきありがとうございます。

 

不安、自信がない、自分を責めてしまう。

 

何かあるとつい自分を責める悪循環にはまってしまうお悩みは多いのではないでしょうか。

 

かつての私もそうでした。

でも、勇気を出して受けたカウンセリング人生が変わっていきました。本当の生きづらさの原因が「ネガティブな感情を受け入れられない」ことに体感したからです。長年のアダルトチルドレン、愛着障害、HSP、適応障害を乗り越えた体験と経験。そこから自愛力カウンセリングを提供しています。

 

自愛力カウンセリングを受けることで自責の悪循環から抜け出し、どんな状況にあっても受け入れられる自愛の善循環に入ることで絶大なる安心感を手に入れることができます

 

詳しいプロフィールはこちらから

 

「こうあらねば」に囚われ自分を責めてしまう癖を、自分を愛する癖に変えるカウンセリングです。自責ぐせが強い、HSPや自己否定のある繊細な方でもご自分の特性やペースにあわせて対応する完全オーダーメイドのカウンセリングです。

 

1分でわかる活動理念

 

独自メソッド 自愛力カウンセリングの特徴

当カウンセリングではすべての悩みの原因は自責ぐせにあると考え

 

①自責ぐせに気づいてもらい
②生きづらさを解消するための自愛力を育み
③自分らしく生きられるよう決断力を育む

3段階のカウンセリングを行っています。

順番に解説していきますね。

 

①気づく力

私が得意としているのは「気づき」を促す対話です。

クライアントさん自らの
「気づき」を何より大切にし
安心感を届けて
悩みと向き合える場をつくり
課題を整理して
根本原因にアクセスします。
その原因を取り除いて
「できないこと」を
「できること」に変えます。
カウンセリングを通して
クライアントに
別の捉え方、見方、解釈を与えて
気づきを促す機会にしています。

 

②自愛力

あらゆる悩みの根本原因である
「自責の悪循環」(心の仕組み)に
アプローチし
あらゆる悩みの根本解決である
「自愛の善循環」へ
心の癖を変える方法を伝えます。

自責の悪循環

自愛の善循環

 

 

簡単なワークをいくつか行い
土台となる安心感と
根拠のない自信を育て直し
2種類の愛を育てます。
ワークをたくさん用意し
それぞれにあわせた
無理なく取り組めるステップで
「自愛の善循環」を習慣化していきます。

ワークや知識的なものは
すべて動画がありますので
カウンセリング後も何度でも復習できます。

③決断力

心の傷を癒し
不自由な信念を手放し
習慣を書き換えた後は
自分らしい人生を歩むための
選択を積み重ねられるよう
無理なくできる目標設定を
一緒に見つけます。

何よりも一歩目の行動に落とし込むことで
明日に小さな変化を起こすきっかけに。

小さなことなのに
少しずつやっていくと
人生を変える方法が
ご自身で体感できるはずです。

カウンセリング終了後は
自分であらゆる悩みに
対処できる自立をゴールにしています。
決して依存はさせません(*^^*)

カウンセリング終了時には
「自愛トリセツ」もプレゼントしています。

自分で人生を変える力の土台が
できあがるのです。

人によってカウンセリングの
回数は異なりますが

気づき力→自愛力→決断力を育むまで
最低でも5〜6回程度が目安です。

1、2回では長年しみついた
思考ぐせを書き換えるのは難しいため
何回かにわけて
継続的にカウンセリングを
行っていくことで
無理なく一生モノの自立をうながしていきます。

 

一人で悩まず
長年培われている自責ぐせや
生きづらさ解消のために
カウンセラー翔子をお選びいただければ
大変うれしく思います。

まずはお試しカウンセリングから。
押し売りは一切しておりませんのでお気軽に相性を確認しに来てくださいね。

ただこちらも本気で向き合わせて頂きますので本気で変わりたい方のみお越しください。

どうぞよろしくお願いいたします♪

カウンセラー翔子

 

【私がカウンセリングを伝える背景】

 

企業・自治体・大学など講師業を承ります。
まずはメールよりご相談ください(^^♪

counselor.shoko@gmail.com

 

★参考記事:カウンセラー選びの3つのポイント

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