こんにちは。
自愛力カウンセラー翔子です。
人から傷つく言葉を言われた‥。
人から言われる言葉が気になる。
いわゆる繊細さんは、特に人から言われる言葉に傷つきやすいです。
それは突然相手から言われる言葉の時もあれば、
会話の中で自然と言われた言葉かも知れません。
繊細で優しいあなたが必要以上に傷つかないようにひとつ覚えておいて欲しいことを今日はお伝えします。
あなたの価値は誰かの一言で決まるものではない
通りすがりの人やSNSで言われることもあれば、親しい人から言われることもあるでしょう。
けれど、どんなに親しい人であっても、その人が言う言葉を取り入れるのかはあなたが決めていいことなのです。
どんなに傷つく残酷な言葉であっても、それは発している人のひとつの価値観にすぎません。
それによりあなたの価値が変わることはないのです。
とはいえ、傷つくことを言われるとすごく残念で辛い気持ちになるもの。
そんな時はとことん落ち込んでいいのです。
落ちたものはやがて必ず上がります。
一人で苦しいときはぜひお話をお聞かせくださいね。
