こんにちは。
カウンセラー翔子です。
毎日、ニュースやSNSでたくさんの情報に触れていますよね。
でも、その情報って、本当に正しいのでしょうか？
つい「誰かが言っていたから」「ネットで見たから」と信じてしまうこと、ありませんか？
例えば、健康の話題。
「この食べ物が体にいい！」という記事を見て、
試してみたことがある人も多いのでは？
でも、別の記事では「実はあまり効果がない」と書かれていたりします。
どっちが本当なの？と迷うこともありますよね。
こんな時こそ、一つの情報だけでなく、
いろいろな角度から確認することが大切です。
人間関係でも同じことが言えます。
例えば、Aさんが「Bさんに嫌なことをされた」と話していたら、
ついAさんの気持ちに寄り添いたくなるかもしれません。
でも、BさんにもBさんなりの事情があるかもしれませんし、
第三者の視点を加えると、また違った見え方をすることもあります。
ひとつの話だけを信じてしまうと、思わぬ誤解が生まれることもあるんです。
ネットやSNSには、話を大げさに伝えていたり、
片側の意見に偏っていたりする情報も多いです。
そんな時は、「これは本当かな？」
「ほかの視点から見たらどうだろう？」
と少し立ち止まって考えるクセをつけると、冷静に判断しやすくなります。
情報をそのまま受け取るのではなく、自分で確かめること。
それが、自分を守り、よりよい選択をするために大事なことなのかもしれません。
あなたは普段、どんな風に情報を受け取っていますか？
ちょっと意識してみるだけでも、きっと見え方が変わってくるはずです。
