もはや欠かせないものとなったSNSですが、理想や憧れの的となる他人の生活や成功を目をすることがあまりにも多くなりました。
人に興味を持ち、追いかける。
そんな行動が容易くなっています。
ただ、このネット上の”だれか”と自分を比較することは、
自愛力にとって有害になり得ます。
他人と自分を比べるのを止める
メディアにとりあげられる人格や人柄は、その人の人生のほんの一部にすぎません。
それぞれの成功の背景にある悩み、問題、困難についてはごくわずかしか表していません。
それこそが人生を彩っているにも関わらず。
華々しい切り取った部分とを自分と比較するために使用しても落ち込むだけではないでしょうか。
こういった人は、オフラインの世界で自分を安心させてくれる言葉を過剰に求める傾向があります。
結果的に自分で自分を満たせなくなり、人に求めるようになり、他人軸になっていきます。
人と比べることは自愛力をいっきに低下させます。
その最たるものがソーシャルメディアであることを自覚した上で、
うまく付き合っていくことが大切になってくるのです。
日々取り入れているその情報は本当にあなたにとって必要でしょうか？
一度問いかけてみるのもいいですね＾＾
