こんにちは。
自愛力カウンセラー翔子です。

メンタルを一度崩してメンタルケアの重要性を体感してから、
毎月マッサージとエステに通っています。

ご自愛Dayと称して、なによりも優先してスケジュールに入れています。
このルーティンがあることで1ヶ月がすごく整う。
そんな感じです。

そして、お気に入りのサロンへのこだわりがすごく、毎月新幹線で通っています。
人に話すと驚かれますが、優先順位高いもの(自分の心と体のケア)を大切に生きることって
こういうことなのかなと個人的に思っています。





そのサロンの方とこんな会話がありました。

私自身、
エステ通いを続けて通っているうちに
お肌がどんどん磨かれているように感じていました。
そして、周りの人にも褒めてもらえることが増えた。

一方で月一回エステに通う以外の、
日頃の手入れは何も変えていない。

それを話すと、

一度丁寧に大掃除をすると、そのあとの掃除が楽になるじゃないですか。エステもそれと同じ。
こういったことをおっしゃりました。

私はそれを聞いたとき、これってカウンセリングにもいえることだなぁと思いました。

毎月お金と時間をかけて、
メンテナンスしておくことで日頃のメンタルの調子が違うのです。

定期的に第三者と一緒にケアをする。
すると日々のケアがググッと楽チンになります。

結果的に無理なく心地よい心の状態を
自分で整える習慣が徐々に身についていきます。




カウンセリングってそもそもなに？
続けるとどんないいことがあるの？

興味はあるけど
うけるのは抵抗がある‥。

そんな方は、

そういった「カウンセリングってどんな感じ？」「私にあっている？」
ふわっとしたお話をざっくばらんにお話することも可能です。

お試しカウンセリングをぜひご活用くださいね。

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