今すぐ申し込む

 

 

 

こんなお悩みはありませんか？

☑️自分に自信が持てず、不安。「自分なんて‥」と思ってしまう
☑️「自分はダメだ」と自分を責めてしまう
☑️「こうあらねば」に囚われ、心の素直に生きれない
☑️親や社会的な評価を気にしてしまう
☑️自分を愛することが出来ず、他人に依存してしまう
☑️なんだかモヤモヤして、生きづらい
☑️人目が気になり、本音を言うのが怖い
☑️会社を辞めた自分は、転職できないんじゃないかと不安
☑️大好きな恋人に試すような言動をして、傷つけ合ってしまう
☑️いい人を演じてNOが言えない

いくつ当てはまったでしょうか？

このお悩みに2~3つ以上該当すると感じたあなたは、アダルトチルドレンの傾向があるかもしれません。これまでいっぱいいっぱいの思いでそのときそのとき精一杯生きてこられたのではないかとお察しします‥。

アダルトチルドレンの根本原因は「自責の悪循環」にあります

 

形を変えてなんどもやってくるアダルトチルドレンの悩み。



その原因である自責の悪循環は長年の積み重ねで染み付いたものですので、なかなか変わりにくいという特徴があります。ですがこれまではその心の癖に気づくことなく、自責の悪循環とうまく付き合うことができていなかったかもしれません。

このまま放置しておくとどうなるか。3年後、5年後を想像してみてください‥。

☑️人の期待に応えてきたのに、思うような評価も得ることができない
☑️一向に自分の人生を生きられず、心の底から幸せを感じられない
☑️自分を責め続け、うつ状態となり働くことも困難になってしまう
☑️転職を繰り返しても、いつまでも居場所がなく孤独
☑️傷つけ合いの恋愛依存から抜け出せない。自傷行為をしてしまう
☑️やりたいことがあってもどうせ自分なんて。と夢を諦めてしまう

自責の悪循環を放っておくと、人目がますます気になり、自然体で行動できなくなります。また時間が経つほどむしろ心の問題は複雑になります。そうなってからだと解決するのが困難になってしまいます‥。

しかし安心してください！アダルトチルドレンの生きづらさを最短で克服しましょう

「こうあらねば」と自分を責めてしまう心の癖を、「これがいい」と自分軸の心の癖に変える。“自愛力カウンセリング”を提供しています。

自愛力カウンセリングを受けることで、以下のような自愛の善循環を身につけることができます

この自愛の善循環は、言葉にするとあまりにも簡単に聞こえてしまうかもしれません。ですが、本当の意味で「自分を大切にする」ことがどんな状態なのか、当カウンセリングルームでは絶大な体感をしていただけることと思います。

自愛の善循環に入ることで変わる未来

自愛の善循環を身につけることで失敗しても大丈夫。どんな状態の自分にもOKが出せるようになります。どこまでも温かい無条件の愛が内側から湧いて安心感に包まれます★

☑️アダルトチルドレンの生きづらさの原因とその解決方法がわかります
☑️自責ぐせから自愛ぐせにどうすれば変わるのかわかります。
☑️長年ずっと抱えていた不自由な信念を手放す方法がわかります
☑️イライラ、不安、こうあるべきを手放し人生が好転するきっかけを得ることができます

今すぐ申し込む

 

 

 

 

パワハラでメンタル崩壊。27日で会社を辞めるも、自責ぐせに気づいて人生好転

ご挨拶が遅れました。

こんにちは。
10年の生きづらい人生を6ヶ月で一変。
カウンセリングをきっかけに自分を変えたカウンセラー翔子です。＾＾

• 何かあると過剰に「自分はダメだ」と自分を責めるのでいつも苦しい。
• 自分がなくいい人でいようとして頑張るけれど結局消耗してしまう。。
• 人の顔色が気になって疲れているのに孤独感で人が恋しくて仕方がない葛藤。

そこから


・生きづらさの原因がアダルトチルドレンだと知った
・自分を責めてしまう自責ぐせに気づけた

これは私にとって衝撃でした。

「では一度身についた自責ぐせは変えられないのかな、もう諦めるしかないのか。」

私自身もそう思っていました。
しかし、カウンセリングを通じて、自愛力を育むことで自責ぐせが少しずつなくなっていきました。

結果として、自分で自愛力を育てることができたのです。

 

自責ぐせってやめられるんだ

 

カウンセリングを受けるなかで物事への見方、価値観、そして心の癖が見事に変わったのです。
これが人生を変えてくれた大きなものでした。

そんな自身の体験をきっかけに、考案したのが自愛力カウンセリングです。


「こうあらねば」と自分を責めてしまう心の癖を、
「これがいい」と自分軸の心の癖に変えるカウンセリングです。

今たとえ苦しみの中にいたとしても、この先の未来はほんのちょっとの勇気で真新しく変わる可能性を秘めている。暗闇の中で苦しいあなたに伝えたいことのひとつです。

「自責の悪循環」を手放すと未来が自分次第にクリエイトできる！！

仕事でも、恋愛でも、あなたが幸せになるために必要なことは、「自責ぐせ」を「自愛ぐせ」に変えること。生きる力を内から育むことで本来の自分で自分らしく生きることです。

カウンセリングで無理なく最短で「自責ぐせ」から「自愛ぐせ」に変えることで自分の人生を始めましょう。

今すぐ申し込む

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。そんなあなたに最後にお伝えしたいことがあります。心理カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大事になってきます。 そのため､私との相性を確認して頂くことも兼ねて、おためしカウンセリングを特別価格で実施しています。

初回お試しカウンセリングであなたが得られること

☑️アダルトチルドレンの生きづらさの原因とその解決方法がわかります
☑️自責ぐせから自愛ぐせにどうすれば変わるのかわかります。
☑️長年ずっと抱えていた不自由な信念を手放す方法がわかります
☑️イライラ、不安がなくなります 
☑️こうあるべきの囚われから解放され、人生が好転するきっかけを得ることができます

 

今すぐ申し込む

よくあるご質問

【Q1】アダルトチルドレンの性質がないと受けれないのでしょうか？

いえ、どなたでも受けていただけます。

生きづらさの原因は、心の仕組みからくるものであり、症状や年齢に関係なく解決する原則が決まっています。ですので、どんな生きづらさや苦しさに対しても、良い方向性に導けるよう柔軟に提供しております。お気軽にご相談ください。

【Q2】話したことが外に漏れないか心配です。

勇気を出してお話してくださったお悩みは大切に扱わせて頂きます。

カウンセラーには守秘義務というものもあり、外部には一切漏れませんのでご安心ください。


ホームページに掲載させて頂いているお客様の声は許可いただいた方を掲載させて頂いていますので、匿名であっても許可なく感想などが外に漏れることはございません。


【Q3】話を聞いてほしいだけでもおためしを申し込んでいいでしょうか？

もちろん大丈夫です。

100パーセントあなたの味方になり話をきかせていただきます。ですので、話をしただけで気持ちが軽くなったとおっしゃられる方も多くいらっしゃいます。また言いたくないことは言わなくて大丈夫です。



【Q4】どんな悩みを受け付けてもらえるのでしょうか？


私が提供させていただいているカウンセリングは、あなたの生きづらさの根本原因にアプローチすることで、心の状態をよりよい方向へ向かうようにサポートすることを目的としています。



心の状態の改善についてのご相談ならどの分野でもかなり有効だと思います。 

よくあるご相談としましては、


* 就職、卒業など環境に変化により発症した適応障害の悩み
* 自分に自信が持てず、他人軸に生きてしまうという悩み
* アダルトチルドレンや共依存についての悩み
* 生きづらさを感じる自分を責めてしまう悩み
* トラウマから解放されないという悩み
* 適応障害による退職や転職に関する悩み
* 愛着障害についての悩み
* 不登校など、子どもへの関わり方の悩み
* パートナーとの関係性における悩み

こういったお悩みには、根本解決しないと人生の様々な場面で幾度となく繰り返されてしまう性質があります。

まず悩みの根本原因を見つけ出すことで、それぞれに最適な解決策が必ずと言ってよいほど見つかるものです。


上記には当てはまらないという方も、一度お試しカウンセリングに来ていただければ、根本原因の見立てと解決策をお答えさせて頂きます。根本の原因は紐解くと共通したシンプルな法則があります。ですので、どのようなお悩みをも解決できるメソッドであると自負しております。



【Q5】以前、カウンセリングを受けていて否定されたことがあり受けるのが怖いなと思っているのですが‥‥

100%あなたの味方として、どんなこともひとまず受け止めます。

カウンセリングで言ってはいけないことはありませんので、まとまっていないことでもネガティブなことでもなんでもOKです。



まずは生きづらさの原因を癒しマイナスからゼロに持っていく。十分に癒されたら、自分自身でも人生を切り拓いていけるようあなた専用の一生ものの自愛メソッドを一緒に創らせて頂いています。


カウンセリングにおけるゴールは人生で起こるあらゆる悩みに対応できるという点で自立できることを目標にしていますが、カウンセリングに頼ることは決して悪いことではありません。


当カウンセリングルームでは、美容院やエステに定期的にメンテナンスに行くのと同じ感覚で、心のメンテナンスをする拠り所としてご活用いただくことを目指しております。そのため、その場限りのものでなく、深い信頼関係を築くことを大切にしています。


また安心感のある話しやすい雰囲気を何よりも重要視しています。

カウンセラーである私のことを「先生」と呼んでいただく必要は、まったくありません。「翔子さん」と気軽に呼んでいただける方がむしろ嬉しいです。



【Q6】本気で解決したい場合、何回くらい受けると良いものなのでしょうか？

人により様々ですが、根本原因を解決するには、最低でも3回は必要だと考えておいてください。なぜならば、心の癖は長年の積み重ねにより作られたものであり、強度や年月に比例して一定の時間をかけることで変えることができるからで


また人にはそれぞれ優位な特性や感覚があり、あなたに一番適したものを探していく必要があるからです。感情やイメージといった感性が優位な方、視覚や聴覚が優位な方、理性優位な方など、人により違いがあります。ですので、悩みに合わせて最適と言われるセラピーの中でもあなたにもっとも合うものを共に探し、判断していく時間というものがどうしても必要となります。


【Q7】営業時間を教えてください。

基本的に 開始08:00～23:00終了　 になります。※不定休

仕事や育児など何らかの事情で、営業時間外でのカウンセリングをご希望の際は、その旨ご相談ください。可能な限り柔軟に対応させて頂きます。

ご予約・お問い合わせへの対応は、基本的に3営業日以内で行っております。3営業日以内に返答のないものは、もう一度お問い合わせいただけると幸いです。