こんにちは。
カウンセラー翔子です。
今日はカウンセリングの効果というお話をしたいと思います。
私自身カウンセラーというお仕事をしていますが、
カウンセリングを過去に何度も受けていました。
そして、今でも時よりカウンセリングを受けます。
え、カウンセラーなのにカウンセリング受けるの？大丈夫？
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、人を癒す能力に長けたカウンセラーは、必ずといっていいほど自分を癒すことも貪欲にやっています。なぜなら、カウンセリングでは「投影」といって、カウンセラーの心の状態が鏡のようにクライアントに影響を与えるからです。
自分を癒した分だけクライアントを癒せるということもできます。
心の仕組みを知っていると、心の傷を癒し方というのがどことなくわかってきます。
なので、自分で癒すこともできます。
それでも、人に頼って、寄り添ってもらうことがありますし、必要だと私は思います。
傷を癒すことは、「許し」のプロセス
自分で「許す」ことをすることで癒やされていくのですが、その傷の癒やし方を知った上で、「人に許してもらい癒される」をするというのがすごく効果的なのです。
1人でやっていたらしばらく時間がかかったであろうことも、人を頼ることで瞬く間に回復していた。ということが起こるのは自然なことです。
自分で許すことができたら、この先の人生でどんなことがあっても大丈夫と思えます。
でも、いきなりそう思えなくても、いいのです。
まずは、許してくれる人を見つけて、その人と練習することからで十分効果があります。
そんな人が身近にいないときは、カウンセラーを頼ってくださいね。
一切否定することなく、まずは受け止める。
それがカウンセラーのお役目だと私は考えています。
