こんにちは＾＾
カウンセラー翔子です。
今日は生きる力の育て方についてお伝えしたいと思います。
みなさんは生きる力って何だと思いますか？
考える力、経済的に自立する力、学び成長する力など。
いろんな答えがあるかと思います。
私は「自分で物事を決める力」だと思っています。
簡単に”意思決定”とよんでいます。
私自身、この意思決定力はものすごく愛をもって磨いてきました。
カウンセリングそのものももちろん大きいのですが、
今の私の生きる力をつくったものがあります。
それは、マネジメントゲームと呼ばれるもので
主に経営者の人が参加している研修なのですが、
そこで「意思決定」を学びました。
1回あたり2日かけて行うのですが
約3年にかけて40回ほどのべ200万円以上
投資しました。
おかげで「自分で決める」力は
かなり磨かれ毎日の選択も迷うことが減りました。
ここから皆さんにお伝えしたいのは
意思決定力はいつからでも
だれでも育てることができるということです。
親や社会の顔色を伺い
「こうあるべき」に捉われ生きてきた人ほど
「自分で決める」のは難しいです。
自分で決めてもいいんだと思える「安心感」と
決めたことを正解にしていく「根拠のない自信」があれば
人生を自分で決められるようになります。
そのためには場数(量)が一定必要になります。
人生のあらゆる場面で意思決定した数です。
どの学校に行くか、どんなことを仕事にするか、
誰と結婚するか、どこに住むか
大きなことはもちろん、
「明日のランチ何食べるのか」といったことも
十分な意思決定だと思います。
「こうあるべき」が強くて自分で何も決められなかった私が、
意思決定できるようになったのは
安心できる環境で何度も何度も
「決める」ということをしたからなのだと思います。
自分で決めることを続けると、
人生は自分次第で変えられるという自己信頼が生まれます。
生きる力を育てたいと思う方は
ぜひ今日1日の選択を意識的に「自分で決める」ことをしてみてください⭐︎
それはほんの小さなことから始めてみてください。
その積み重ねがのちのち大きな力になります。
