こんにちは。
自愛力カウンセラー翔子です。

人目が気になって思うように行動できない。
人の期待に応えねばと思うあまり過剰に気を遣う。

そんなお悩みをよく聞きます。

今回は人目が気になるを解決するための秘訣をお伝えします。

人の気を遣うことで得られるもの

まず、人目を気にすることで何を得ているのかを考えたいと思います。
相手の期待に応えることで相手は喜んだり機嫌が良くなったりします。

あるいは、上司などであれば自分の評価が上がっていいことがあるかもしれません。
このように人の気を遣うことで得ているメリットは少なからず存在します。

ではそれで苦しくなってしまうのは、何を気をつければいいのか。

それはそれだけで自分を満たそうとしないことです。
それがないと自分の価値を感じられない。
それがないと安心できない。
こんな風に相手次第にならないことです。

まず自分で安心感を与えておく

大前提として、自分自身で十分な安心感を与えておくことが大切になってきます。

どんなことがあってもOK。
何があっても受け止められる。
そんな器を自分の心の中に育てる。

そんなイメージです。

十分に安心感を与えておくことで、相手がどんな反応をしようと、
それを取り入れるのか取り入れないのか。

自分で決めることができます。

では安心感をどう育てればいいのか？
気になる方は一度お試しカウンセリングにお越しください。

あなたの今のお悩みに合わせて、安心感を最短で育む方法をお伝えします♩

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