こんにちは＾＾
カウンセラー翔子です。
最近お仕事とプライベートどちらでも
トラウマ克服の場面に立ち合う機会が幾度もありました。
抑圧されていたものや向き合いたかったものであるため
苦しい過程ではあります。
ですがそれを乗り越えた姿は美しいものです。
過去にあったすべての経験を
丸ごと受け入れる。
嫌だと思ったことも、
苦しんだことも、
自分用にアレンジされた
完璧なタイミングで起きていた。
そう意味づけを変えて
それらを全部受け入れてあなたが本当に望んでいることに意識を向ける。
そうすることが大人になってからの
『成長』だと私は思います。
過去を受け入れた安心感、肯定感は、
強く生きる力を加速させます。
自分の正直な気持ちを否定せず
思うまま出してあげる。
それをそのまま受け止めることが大切です。
もし湧き出た気持ちの意味がわからなかったり、受け入れられなければ、
傍観して、傍に置いておいてください。
ただ眺めてください。
そんな風に感じている自分を客観的にみて、面白がってみてください。
続けていくことで
いつか腑に落ちるときが来ます。
そのために必要なのは『愛』のある環境、ひと、学び、知恵だと思います。
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