こんにちは(^^)
自愛力 カウンセラー翔子です。
今日は自愛力を高めるには？というお話をします。
自愛力は質問で決まる
自愛力が高まるかは、質問で決まります。
人間の脳は質問をすることで、勝手に答えを探すように出来ています。ですので、すぐに答えが出なくても、質問しておくことで、心の中にある潜在意識が勝手に答えを探し続けてくれます。
それはポジティブなこともネガティブなことも区別することなく。Googleの検索サーチエンジンの如く、あなたが意識しなくても探してくれます。
人は質問をされるとたくさんの答えを探すことができる機能を備えています。
であれば、このすごい能力は前向きな答えの出る質問に使った方が良さそうですよね。
それは簡単なものから始めてみてください。
私が毎朝やっている質問は「今日どんなことがあったら嬉しい？」です。
これを朝にやると、その日ずっと前向きなことを探し続けてくれるため強力です。
嫌でも良い面ばかり見えるようになりますので、ぜひやってみてくださいね。
