こんにちは＾＾
自愛力 カウンセラー翔子です。
今日は自愛力育成に役立つ自愛ルールをちらりとご紹介します。
紹介するまでに留めておくので、どのように感じたのか、ぜひメモを取っておいていただけたらと思います。
そのときそのときのあなたにぴったりの腑に落ちる言葉に出会えますように。
★自分の理想を大きく持ち失敗することを恐れない
★できるだけ人と親密な深い関わりをする
★必要以上によく見せようとして作ったりしない
★自分を必要以上に卑下したり否定したりしない
★自分の感じたことを率直に相手に伝えてみる
★自分の気持ち、感情を言葉に出して言ってみる
★自分の人生の師を探して教えをこう
★理想の人が読んでいる良い本を読んでみる
★何かに興味を持ちそれに打ち込んでみる
★自分はこう思う、自分はこう考えると言葉にして言ってみる
★自分のなかの感情、情感、エネルギーを優先する
いつも応援しています。
5月病にかからないようにどうぞご自愛くださいね＾＾
