こんにちは＾＾
自愛力を育て直したことで、人生を自分次第で生きられるようになった
自愛力カウンセラー 翔子です。
今日は「自愛力があるひととないひとの違いとは？」というお話をしたいと思います。
誰もが豊かに幸せにいきたいと願っていると思います。
そのためには自愛力を育てていくことが大切です。
そのシンプルな違いとは
そのシンプルな違い、それは、自分自身の捉え方を自分で決めているかいなかの違いです。
なぜなら、出来事は様々な角度から見てみると必ず、良い面と悪い面があり、どのように捉えるのかでその後の人生が変わってくるものだからです。
ですので、「幸せが多い人」は「良い面」を見る習慣を持っている人。
「不幸が多い人」は「悪い面」を見る習慣を持ってる人ということです。
ひとつの出来事に無数の解釈
例えば、日本には「四季」というものがあります。
春夏秋冬。その中で、季節の夏。夏という出来事はひとつです。
けれど、その解釈は人それぞれです。
夏という出来事に対して「暑くて大嫌い！」という人もいれば「海を楽しめる時期で大好き！」という人もいます。
まだまだ無限の解釈があると思います。
そう、このどちらの解釈が幸せか？ということです。「大好き！」と言っている人の方が幸せな人だと思います。夏という出来事はひとつ。けれどその解釈は人それぞれです。
出来事を様々な角度からみてみると、良い面と悪い面が必ずやあります。人生にはいろいろな出来事が起こりますが、できるだけ「良い面」を見るように意識するだけでも大きく変わります。
自愛力があるひととないひとの違い、
それは出来事に対する自分自身の解釈を自分で決められているかいなかです。
ぜひ、自分にとって都合の良い解釈を心がけていきましょう。
もちろんすぐにできなくても大丈夫です。ひとりでは難しいという方はぜひ一度お試しカウンセリングにお越しいただければお話することが可能ですのでお気軽にお申込みいただければと思います。
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