こんにちは＾＾
自愛力 カウンセラーしょうこです。
自愛力が高まる人、そうでない人の違いとは何でしょうか？
それは目標が一点集中か、複数持っているかの違いです。
なぜなら、一点集中するとそれに固執してしまい、その一つがうまくいかないと人生の全てがうまくいっていないような気持ちになってしまうからです。
そんな時の一つアドバイスとしては、してみたいことを書き出して、一つずつそれを毎日達成していくというのもお勧めです。
ここでのポイントは1日で達成できるものがお勧めです。人生でやった方がいいことランキングを片っ端から潰していくのもいいかと思います。
目標が複数あったほうがいい背景に、潜在意識の特徴のひとつ、「目標は複数あった方がいい」というのがあります。複数持っておくことで、分散できたり、相乗効果が起こったり、いいことがたくさんあります。
毎日新しいことにチャレンジする目標設定をしてもいいと思います。
注意点としては「挑戦すること」が目標ということを忘れないでくださいね。
結果はさておき、挑戦した！という成功体験をたくさん積んでみてください。
そんな体験が自愛力をぐんぐん育んでくれます。
