人との適切な距離感がわからない
周りの目が気になる
自分に自信がない
愛着障害に悩む方のなかには、このような悩みを抱えられる方がいます。
今日はそんな方に向けて、憧れの力を使って前向きになる方法をお伝えします。
こんにちは＾＾
自愛力カウンセラー翔子です。
心の悩みを克服するにあたって、憧れの力は有効です。
理想を言葉にしてみる。
今の苦しい状況がどうなったら幸せ？
何でも叶うとしたらどうなりたい？
この問いに答えるのが難しいときは、身近な人で「こうなりたい」と思う人を探してみましょう。
その人の特徴は？
その人が毎朝していることは？
その人だったら休日はどのように過ごす？
知ることができるのであれば、リサーチしてみましょう。
憧れや理想は思っている以上にエネルギーの強いものです。
苦しい時あなたの力にきっとなります。
