こんにちは＾＾
自愛カウンセラー翔子です。

アダルトチルドレンや愛着障害に悩む方の中には、
とりわけ恋愛において傷つけ合いの行動をとってしまうことがあります。

たとえば、


過去に実際になにかがあった
わけではないにかかわらず

「浮気をされているんじゃないか」
「いつか振られてしまうのではないか」
「もう愛されていないのではないか」

こういった不安や恐怖でいっぱいになってしまうことがあります。

このような不安や恐れを払拭するために、
相手を試す試し行動をとることがあります。

愛を示さないと信じない
浮気をしたとかまをかけてみて反応をみる

など。

相手の反応をみて、
きちんと愛されていることを確認すると安心します。

これを、相手に依存している状態といい、
繰り返していくと相手は不愉快な感情を抱きます。

大切な恋人だからと
「そんなことないよ」となだめ寄り添ってくれることもあるでしょう。

しかしこれを繰り返していると、喧嘩のもと、別れのもとになっていきます。
これではお互いに幸せにはなれません。

これを克服するのに必要なのは、
自分の中に安全基地を育てることです。



何があっても大丈夫もいう無条件の愛を育てることで、
相手次第の試し行動から卒業できます。

ではどのようにしたら育てることができるのか。
心から欲している方はぜひお試しカウンセリングにお越しください。

あなたのお悩みにあわせて、最適な育み方をお伝えします＾＾

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