こんにちは。
カウンセラー翔子です。

今日は回避型の愛着障害克服において必要なたったひとつのことというお話をしたいと思います。まず大前提として、愛着障害の原因はもともとの気質と家庭環境のなかでのもの両方があります。

一定の部分は変えられないもの。
それでも1番大切なものはいつからでも育み直すことができます。

ではその1番大切なものとは何か？

それは心理的安全性です。

ここは安全。
いつでも寄り添ってくれる。
そんな風に感じられる居場所があるかどうかが大切です。

一方で回避型の場合、逃げる傾向にあるので、
急激に近寄る居場所や人をつくると必ず反発がきます。

気づかないくらいで近づいていく。
それがすごく大切です。

心理的安全性はすべての土台になります。
それってなに？
どうやったらみつかるの？

そんな風に感じられた方はぜひお試しカウンセリングにお越しください。一度安全な居場所を作ると行動パターンが変わり、驚くほど人生が変わっていきます。

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