こんにちは＾＾
自愛力を育てたことで、
人生を自分次第にシフトした
自愛力カウンセラー しょうこです。
今日は「人生の幸せ」についてお話したいと思います。
そのシンプルな方法とは
誰もが豊かに幸せにいきたいと願っていると思います。
そのためには人生を自分次第で捉えることが大切です。
では人生を幸せに生きる人とそうでない人は何が違うのか？
それは自分次第で生きている人です。
具体的には、自分自身の物事への解釈、捉え方を自分で変えていることです。
なぜなら、出来事は様々な角度から見てみると必ず、良い面と悪い面があり、
どのように捉えるのかでその後の人生が変わってくるものだからです。
ですので、「幸せが多い人」は「良い面」を見る習慣を持っている人。
「不幸が多い人」は「悪い面」を見る習慣を持ってる人ということです。
ひとつの出来事に無数の解釈
例えば、日本には「四季」というものがあります。
春夏秋冬。
その中で、季節の夏があります。
この夏という出来事はひとつです。
けれど、夏に対する解釈は人それぞれです。
夏という出来事に対して「暑くて大嫌い！」という人もいれば、
「海を楽しめる時期で大好き！」という人もいます。
まだまだ無限の解釈があると思います。
ひとつの出来事に対して、大嫌い！と捉える人と大好き！と捉える人。
どちらの解釈が幸せか？ということです。
私は、「大好き！」と言っている人の方が幸せな人だと思います。
夏という出来事はひとつ。
けれどその解釈は人それぞれ。
このように、あらゆる出来事を様々な角度からみてみると、良い面と悪い面が必ずあります。
人生にはいろいろな出来事が起こりますが、
できるだけ「良い面」を見るように意識するだけでも大きく変わります。
自分にとって都合の良い解釈を
人生を自分次第で豊かに生きる幸せのヒント、
それは出来事に対する自分自身の解釈を変えていくことです。
私自身もこれを自分のものとすることで
人生がどんどん好転していっているのを体感しています。
ピンチだなと思うときこそ、ぜひ、自分にとって都合の良い解釈を心がけていきましょう。
もちろんすぐにできなくても大丈夫です。
ひとりでは難しいという方はぜひ一度お試しカウンセリングでお話をお聞かせください♩
